【享綠生活學08】 日頭赤炎炎　綠色好宅舒適住

溽夏到來，臺灣的氣象溫度圖就像個紅得發紫的燒番薯。多年來推廣平民化綠建築手法的「綠適居協會」理事長邱繼哲指出，當氣候環境一路惡化，大眾關心環保，同時更需要在低度耗能與環境舒適間取得平衡，居住品質良好、身心舒適，人生才有更多可能性。

根據內政部統計資料，全臺住宅平均屋齡高達32年，30年以上老屋占比近5成。邱理事長在實務上看到多數老舊房子容易碰到隔熱及室內空氣流通問題，這兩個居住的品質指標在炎熱夏季特別有感。

水泥房屋蓄熱強　做好隔熱最優先

近年，建築法規針對新建物新增隔熱規格、建材的規範，多數舊建物興建時沒有考慮隔熱，當住家有西曬、頂樓曬的情形，每天回家就像走進大烤箱裡，連牆壁都發燙，身心煩躁不舒服。邱理事長點出，太陽輻射直接照射在鋼筋水泥的屋頂、外牆，混凝土的特性是儲熱強、散熱慢，白天吸熱，晚上散熱。如果不先處理房子隔熱，只是拼命開冷氣降溫，治標不治本，電費驚人，同時，冷氣產生的熱氣讓城市的熱島效應更嚴重，造成冷氣愈開愈冷、環境愈來愈熱的惡性循環。

處理水泥房屋蓄熱問題，加強建築外殼隔熱是治本的方式，避免熱能向室內傳導，可從建物外側或內側做隔熱設施。窗外裝置外遮陽，可擋掉一大部分光與熱；窗面可施作雙層窗（非雙層玻璃），中間加百葉簾調光隔熱；牆面施作雙層牆，內夾隔熱材；若無法做雙層窗和雙層牆，可做整面落地厚窗簾，把熱氣隔絕在牆或窗戶與窗簾之間。處理頂樓曝曬問題，可於屋頂鋪設隔熱磚、架高木棧板或植栽；從室內下手，可做天花板，內夾隔熱材。

預算較低或無法更動租屋處，利用植物攀爬或懸吊式的植栽，兼顧遮陽與淨化空氣。爬牆虎夏天長葉、冬天落葉，冬暖夏涼；波士頓蕨性喜日照，可做為陽台或窗邊的垂吊植物。農業用黑色遮陽網遮擋太陽輻射，價格相對便宜，用在屋頂可作為簡易的隔熱設施，缺點是美觀不足，以及颱風來臨前要先收拾，避免被吹走。

開冷氣也要通風　計量換氣保健康

臺灣癌症之首是肺癌，加上近年新冠疫情衝擊，空氣品質是影響健康的關鍵。多數人使用空調時都會緊閉門窗，目前的空調是冷熱交換內循環，沒有對外換氣與排氣，會有室內二氧化碳過高的問題。若有足夠預算，可裝設全熱交換器或全屋過濾除濕換氣系統，維持室內室外的換氣平衡。維持室內空氣進出平衡的低預算方式是，開冷氣時仍維持窗戶開一指縫隙讓氣流進入，再利用廁所風扇排氣。進氣多少，就排氣多少，是謂計量換氣，維持空氣進出平衡。

邱理事長指出，維持房屋的空氣循環，廁所風扇應該要24 小時運轉，只要抽風管線通暢，就可以維持房屋的健康空氣環境。只是國內多把廁所風扇與電燈做成同一個開關，關燈就同時關掉風扇，最好將風扇與電燈開關分開，讓風扇維持全天運作，一年下來增加的電費不多，卻可維持比較健康的室內空氣環境。